プログラマーを辞めたいと感じる理由と原因、対処法とは?

最終更新日:2024年5月30日

仕事をしている中で、「辛い」「辞めたい」と感じたことがある人は多いのではないでしょうか。プログラマーの仕事は、IT業界でも需要が高く、求人数も非常に多いです。しかしその一方で、プログラマーになったものの、さまざまな理由で辞めたいと悩んでいる人が多く存在します。

本記事では、仕事を辞めたいと思っているプログラマーへ向けて、辞めたいと思う理由や向いていない人の特徴、辞めたいと思ったときの対処法、おすすめの転職先、転職のポイントについて解説します。

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この記事のまとめ

  • プログラマーを辞めたいと感じる理由は、連日の長時間労働や不十分な給与、人間関係の問題、IT業界の進化スピードに対応できないなどがある
  • プログラマーに向いていない人の特徴として、プログラム作成に興味がない人やスキルアップへの関心が薄い人などが挙げられる
  • プログラマーを辞めたいと思ったときの対処法は、辞めたい背景を具体的に理解することや、退職前に解決策を模索すること
  • 辞める前にプログラミングを学び直すメリットは、転職の際に有利になることや今の業務が楽になる可能性があることなど
  • 後悔のない転職を実現するためには、転職エージェントの利用や計画的な転職活動、視野を広げることなどが必要

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プログラマーを辞めたいと思う理由とその原因

プログラマーを辞めたいと思う理由とその原因は、個人によって異なります。転職を検討する前に、自分の気持ちや動機を深く探ることが大切です。そうすることで、次のステップへの明確な方向性が見えてきます。

以下にプログラマーを辞めたいと思う理由とその原因を表にまとめました。

プログラマーを辞めたいと思う理由 その代表的な原因
IT業界のスピード感についていけない 体力や学習意欲が低下している
残業が多くてきつい 下請け企業で長時間残業が習慣化している
プログラミングに苦手意識がありスキルが身につかない プログラマーとして向いていないと思っている
スキル・キャリアアップのチャンスが少ないと感じる テスト工程の担当などで、スキルが身につかない
同じことの繰り返しでやりがいが感じられない 仕事の内容に変化がない企業に就職してしまった
人間関係がストレス 上司・後輩との関係が悪化している
給与が仕事量に見合っていない 下流工程の業務が多い
入社前のイメージと違っていた 業務内容に対する認識不足

理由1:IT業界のスピード感についていけない

IT業界は技術の発展が速く、プログラマーも常に新しい技術を勉強し続ける必要があります。一時的に詳しくなった分野も、定期的に知識をアップデートしなければ、すぐに時代遅れになってしまうでしょう。そのため、仕事と並行して新しい技術を学ぶ意欲が常に求められます。このスピード感についていけないプログラマーは、辞めたいと感じてしまう場合があります。

理由2:残業が多くてきつい

システム開発には納期があるため、納期直前には残業や深夜・休日出勤などが必要なケースがあります。特にシステム開発の下流工程を請け負うことが多い下請けの企業では、上流工程を担う企業の開発日程の遅れから、元々の開発スケジュールがタイトである場合もしばしばあります。納期に間に合わせるためにはどうしても現場プログラマーの負担が大きくなり、きついと感じるケースが多いです。

関連記事:ゲームプログラマーの仕事はきつい?その理由やメリットも解説

理由3:プログラミングに苦手意識がありスキルが身につかない

プログラミング自体に苦手意識があり、思ったようにスキルが身につかないために、「自分はプログラマーに向いていないのではないか」と思う人も見受けられます。はじめは、完成したプログラムの修正のように比較的難易度の低い作業だったものの、キャリアを積むにつれて徐々に周りのレベルについていけなくなることがあります。一度苦手意識を持つと、よりモチベーションが下がってしまい、辞める方向に気持ちが傾いてしまいがちです。

関連記事:プログラマーに必要なスキル・知識とは?資格や学習方法も紹介

理由4:スキル・キャリアアップのチャンスが少ないと感じる

プログラミングは上流工程の設計内容に沿って開発します。そのため、プログラミングやテストなどの工程を繰り返すことでプログラマーとしてのスキルは向上しますが、業務上、ほかの上流工程のスキルはなかなか身につきません。幅広いスキルの習得やキャリアアップにつながりにくいと考え、辞めたいと思うプログラマーもいます。

関連記事:プログラマーの将来性と、今後需要が高まるスキル

理由5:同じことの繰り返しでやりがいが感じられない

システム開発では、さまざまなITエンジニアが分業して開発を進めます。そのためITエンジニアごとに役割が決まっており、プログラマーはプログラミング作業のみに集中することがほとんどです。プロジェクトが変わっても基本的に同じ仕事の繰り返しで、人によってはやりがいを感じにくいでしょう。

理由6:人間関係がストレス

プログラマーに限らず、職場の人間関係に大きなストレスを感じることはよくあります。特に「コンピューターを相手に黙々と作業をしていたい」「あまり人と関わりたくない」という考えを持ったプログラマーは、職場の人間関係に悩みやすいでしょう。

開発プロジェクトは基本的にチームで連携して作業を進めます。そのため、チームにコミュニケーションをとりづらい人がいると、仕事の連携がスムーズにいかず、職場の雰囲気も悪くなりがちです。そうなるとストレスや疲れがたまり、辞めたいと感じてしまう恐れがあります。

理由7:給与が仕事量に見合っていない

欧米ではIT関連の職種は給与が高い傾向がありますが、日本は欧米に比べて非常に低いです。特にプログラマーは、システムエンジニアよりも給与が低くなりがちです。また、企業によっても給与は変わりますが、下流工程の業務を行う中小のSIerやSES契約の企業は、大手企業に比べて給与が低い傾向があります。そのためプログラマーのなかには、労働時間やスキルに見合った収入が得られないと感じ、辞めたいと考える人もいます。

関連記事:プログラマーで年収1000万円を目指す方法とは?

理由8:入社前のイメージと違っていた

入社前にプログラマーのイメージを自分なりに想像していたが、実際に従事すると、そのイメージとは異なることがよくあります。予想を超える作業量や学ぶべき内容の多さ、プログラミングの複雑さに驚く人は多いです。外から見るだけで仕事の深みを知るのは容易ではありません。特に新卒社員は社会経験が少ないため、このような意見が増えるのは当然です。

関連記事:高卒未経験からプログラマーになるには厳しい?求人や年収例も紹介

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プログラマーに向いていない人の特徴

プログラマーという職種に限らず、仕事には人によって向き不向きがあります。プログラム作成が好きではない方やスキルアップに対する意識が薄い方は、プログラマーに適していない可能性があります。自分自身がプログラマーとして適しているかどうかを確認するのは非常に重要です。ここでは、プログラマーに向いていない人の特徴について解説します。

関連記事:プログラマーへの就職|就職先別の仕事内容や年収など実情を紹介

プログラムを作ることが基本的に好きではない

プログラムを作る作業を楽しいと感じられない人は、プログラマーには向いていません。プログラマーの仕事では、多くのコードを書き続けるため、プログラミングが好きでないと辛さを感じるケースがあります。辛さを感じながら仕事を続けると疲れ切ってしまう可能性があるため、キャリアについてよく考えてみましょう。

論理的思考よりも直感的思考を優先する

論理的に考えることが苦手で、直感的な思考を優先しがちな人は、プログラマーに向いていないでしょう。

プログラマーとして業務をする上で、納期に間に合うように順序立てて作業を進めることが必要です。また、プログラミングでは修正や検証を繰り返すことが多く、バグが出たときには原因を分析し、原因に応じた対策を考えて修正を加えるため、緻密で論理的な思考が求められます。

スキルアップに対する意識を持てない

IT業界は変化が早く、新しい技術も次々に出てくるため、プログラマーは自ら積極的にスキルアップしていく姿勢と努力が不可欠です。スキルアップする意識を持てないと、プログラマーになっても技術トレンドについていくことができず、常にスキルアップの意識を持っている人とは差がついてしまいます。

関連記事:30代未経験でプログラマーになれる?勉強方法や学ぶべき言語

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プログラマーを辞めたいと思ったときの対処法

プログラマーとしてのキャリアにおいて、仕事を辞めたいと感じる瞬間は、多くの人が遭遇します。しかし、すぐに辞めるのではなく、本当に向いていないのか今一度考えてみることが重要です。それでも辞めたいと思うのであれば、前向きに転職を検討しましょう。

本項では、プログラマーを辞めたいと思ったときの対処法について詳しく解説していきます。

辞めたい理由を明確にする

プログラマーとしてのキャリアに疑問を感じるとき、辞めたい理由を明確にするのが重要です。ただの一時的な感情に基づいているのか、それとも深い理由があるのかを見極める必要があります。自分の中で「なぜプログラマーを辞めたいのか」という疑問に答えを出すことで、適切な対処法が見えてくるでしょう。その対処法は、問題の根本的な解決を目指すものであるべきです。

関連記事:採用面接に活かせるプログラマーの志望動機|スキル、経験別の例文について解説

すぐ辞める前に解決策を考えてみる

プログラマーを辞めたいと感じたとき、即座に退職・転職する前に、さまざまな解決策を検討する価値があります。技術的な不足を感じる場合、プログラミングの再学習を試みるのが良い選択となるでしょう。また、プログラミング以外のことを充実させてみることで、プログラマーの仕事を辞めたいと思わなくなる可能性があります。すぐに辞めるのではなく、辞めたい動機の解決策を考えることで、仕事を辞めてしまってからの後悔を防げるでしょう

もう一度プログラミングを学習し直してみる

プログラマーを辞めたい理由が「自分がプログラミングに向いていない」「求められるレベルについていけない」と感じることなのであれば、今一度プログラミングを学習し直してみるのも手です。再学習でプログラミングスキルが身につき、仕事も順調こなせるようになると、やりがいを感じられて気持ちも変わる可能性があります。

独学も良いですが、プログラミングスクールに通うとプロの講師や現役ITエンジニアから、今まで気づかなかった視点・視野を学ぶことができるため効果的です。

関連記事:独学でプログラマーを目指すには?習得方法や役立つツールを紹介

プログラミング以外のことを充実させてみる

仕事がうまくいかなくて悩んでいると、休みの日も仕事が頭から離れなくなってしまいがちです。そんなときは、一度プログラミングから頭を切り替えて、プライベート・趣味などでリフレッシュしてみるのがおすすめです。心がスッキリして、自分が本当に何に悩んでいるのかが明確になる可能性があります。思い詰めすぎて早々に退職を決断すると、後悔してしまう恐れがあるため注意しましょう。

辞めるときに考えておくべきこと

プログラマーの仕事を辞める際に、何も考えずに辞めてしまうと後々苦しくなってしまう可能性があります。辞める理由を明確にすると同時に、次にやりたいことを考えるようにしましょう。また、プログラマーを辞めることを過度にネガティブに捉える必要はありません。転職を考えるなら、IT業界が売り手市場であることを理解して、戦略的に転職活動を進めると良いでしょう。

やりたいことを考える

プログラマーからの転職を考えるときに、次の仕事でも「すぐ辞めたい」とならないようにしなければなりません。そのためにも、辞める理由を明確にすると同時に、「こういう仕事がしたい」「こういう環境・条件で働きたい」など、自分のやりたいことをポジティブに考えましょう。

今の仕事から変わることだけを考えるのではなく、それで何が解決するのか、転職先でどんな仕事・働き方をしたいのかを整理することで方向性が見えてきます。

関連記事:プログラマーになるには|未経験から独学で目指す方法を紹介

辞めることをネガティブに捉えすぎない

辞めることを「逃げ」や「後ろ向き」などネガティブに考えすぎないようにしましょう。プログラマーには向き不向きがあります。よく考えた上で転職を決断するのはポジティブな行動であり、自分の考えや価値観を大切にすることにもつながります。

転職によって環境が変われば、仕事にやりがいや楽しさを感じられるようになるでしょう。変化をチャレンジとして前向きに捉えることが大切です。

プログラマー含むIT人材は売り手市場であることを知っておく

転職を検討するときに、ITエンジニアの求人数が多いことを知っておくのは重要です。近年、ITエンジニアはどこも人手不足で求人が多く、売り手市場です。この状態はしばらく続くと予測されています。プログラマーの経験があれば、システムエンジニアのようなほかのITエンジニアへの転職も非常に有利となるでしょう。

関連記事:
プログラマーのキャリアパスは?キャリアアップに必要なスキルも解説
IT人材の不足 - システムエンジニアの人手不足はなぜ起こる?

辞めるまでの期限を決め、準備をする

プログラマーを辞めるときに重要なことは、辞めるまでの期限を決め、次の活動への準備をすることです。スキルの不足を感じる場合、その期限までに新しい技術を学び、自身のアップデートを考えると良いでしょう。また、新卒や未経験からのプログラマーは、業務や人間関係に慣れるまでの「猶予期間」を設けると、焦りを和らげることができます。期限が近づいたら、自身の状況を再評価し、転職や独立を検討すると良いでしょう。設定した期限までの行動計画を明確にし、それに従って日々を過ごすことが大切です。

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辞める前にプログラミングを学び直すメリットとは

プログラマーを辞める前に、もう一度プログラミングを学び直すことをおすすめします。プログラミングの再学習は、新しい視点や可能性をもたらすでしょう。応用力が増し、現在の業務がスムーズになる可能性もあります。

また、転職でもプログラミングスキルは大きなアドバンテージとなります。高いスキルを持つことで、高条件の求人を目指せたり、フリーランスとして独立したりできるでしょう。

関連記事:プログラマーが扱うプログラミング言語|種類別の特徴や選び方も解説

応用力がつき、今の仕事が楽になる可能性がある

プログラミングを学び直すことは、プログラマーの仕事に対する応用力を高めます。その結果、業務の幅が広がったり、今の仕事が楽になったりする可能性があります。特に新卒や未経験からの転職者は、スキル・知識不足を感じ「辞めたい」と思うケースが多いため、プログラミングの学び直しで、足りないスキルのギャップを埋められるようになるでしょう。業務の楽しさや達成感を実感することで、退職を考える必要がなくなる可能性があります。

転職の際に有利になる

プログラミングを学び直すことは、転職の際にも有利になります。IT業界は人手不足が顕著で売り手市場ではありますが、プログラミングスキルが高ければ高いほど、転職市場での価値が高いです。プログラミングを再学習して、自分自身の技術力の向上ができれば、転職の選択肢が広がります。その結果、魅力的な条件での転職が実現できるでしょう。

関連記事:未経験からPythonエンジニアになるには?学習方法や需要・将来性も紹介

フリーランスとして独立するという選択肢が増える

プログラミングの再学習によりスキルを磨くと、フリーランスとしての活動が視野に入ってきます。実務経験を3〜5年程度積むと、フリーランスの要求に応えられるレベルに達するといわれています。

フリーランスとしての活動は、仕事の内容やパートナーを自分で選べる利点があり、自由度が高いのが魅力です。プログラミングのスキルを再習得し、フリーランスとしての道を選ぶことで、現在の課題や悩みを克服する手助けとなるでしょう。

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プログラマーを辞めたい人におすすめの転職先7選

プログラマーを辞めた後に、次のステップに迷う人は少なくありません。プログラマーからの転職先として、システムエンジニアや社内SE、Webエンジニアなどが考えられます。さらに、技術職だけでなく、IT関連の営業やプログラミングの講師、ICT支援員という道も選べます。もちろん、プログラマーとして、異なる企業へ転職するのも一つの手です。

以下では、プログラマーを辞めたい人におすすめの転職先を7種類紹介します。

1. システムエンジニア

システムエンジニアは、プログラマーよりも幅広い仕事を担当します。設計工程でのクライアントからのヒアリングやプロジェクトの管理では、プログラマーよりも高いコミュニケーション力が求められます。また、プロジェクトの管理では、プログラマーでは必要とされなかったマネジメントスキルも欠かせません。

システムエンジニアは、プログラマーの次のステップアップ先と捉えられることが多く、プログラマーとしての経験が役に立つでしょう。

関連記事:SE(システムエンジニア)になるには?独学の方法や資格を解説

2. 社内SE

社内SEは、主に自社内のシステムの企画・開発・運用などを担当するシステムエンジニアです。外部の顧客をクライアントとするシステムエンジニアとは異なり、クライアントが社内の部門となります。そのため、顧客に比べるとコミュニケーションもしやすく、納期・スケジュールなども融通がきくケースが多いです。

残業も比較的少なく、社内システムを一貫して担当するため中長期的にじっくりとシステムを開発でき、自身のスキルアップも計画的に実施できます。システムエンジニアと同様にプログラマーでの経験を活用できるため、転職先としておすすめです。

関連記事:社内SEの仕事内容とは?必要なスキル、役立つ資格も解説

3. Webエンジニア

プログラマーからの転職先候補には、Webエンジニアがあります。Webエンジニアは、さまざまなWebサービスの開発や運用を担う職種です。Webエンジニアは開発の全工程に携わることが可能なため、大きな達成感を得られ、技術の向上も期待できます。

Web業界は急速に成長している業界で、Webエンジニアは需要が高く、企業の採用活動が活発である点もおすすめできる1つの理由です。

4. IT系の営業

プログラマーのように黙々とコンピューターに向かって仕事をするよりも、人とコミュニケーションをとることが好きな人は、IT系の営業職への転職がおすすめです。IT系の営業は、クライアントの課題を解決するために、IT製品やサービスを提案・販売します。プログラマーの経験があれば、技術知識を持つ貴重なIT系の営業として活躍できる可能性があります。

関連記事:
プリセールスの役割とは?仕事内容や求められるスキル、資格も解説
セールスエンジニアになるには?仕事内容や必要なスキルを解説

5. プログラミング講師

プログラミング講師は、プログラミングスクールや学校などで人にプログラミングを教える仕事です。プログラマーとしてのスキルを活かせるだけではなく、明確なスケジュールで仕事をできるため、残業が発生しにくい点がメリットです。また、フリーランスや副業として、自由な時間を使って働きたい人にも向いています。

6. ICT支援員

プログラマーからの転職先としてICT支援員もおすすめです。ICT支援員とは、小学校や中学校などに出向いてICT活用を支援する人材です。主に、授業で利用するパソコン・タブレットなどのICT機器やソフトウェアの設定、操作方法の説明、デジタル教材の作成などに携わります。プログラミングに加えてパソコンの知識がある人におすすめの転職先です。

7.プログラマーのまま別の企業に転職する手もある

プログラマーを辞めたい動機が職場環境に起因する場合、新しい企業での再スタートを考えるのも一つの方法です。プログラマーの求人は豊富にあり、実務経験者は転職活動において評価の対象となります。良好な職場環境を求めての転職は、プログラマーとしてのキャリア形成に大きく影響するでしょう。

関連記事:女性プログラマーが増加している理由や働くメリットを解説

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転職で後悔しないための3つのポイント

転職後の後悔を避けるためには、転職エージェントの活用が効果的です。転職エージェントは転職のスペシャリストとして、最適なアドバイスやサポートを提供してくれます。また、多角的な視点で働き方を考えることやしっかりと計画を立てることも転職で後悔しないための重要なポイントとなります。

本項では、転職で後悔しないための3つのポイントを解説しているので、転職を検討しているプログラマーは参考にしてみてください。

1. 転職エージェントを活用する

IT業界は著しく成長しており、特にITエンジニア・プログラマーの需要は非常に高く、多くの求人情報があります。そのため、一人で情報を集めようとすると、条件に合う企業を見つけるのに多くの時間と手間がかかり大変です。

そこで、転職エージェントを利用すれば、効率よく企業とマッチングでき、希望に合う転職ができる可能性が高まります。また、応募先へ提出する履歴書・職務経歴書の添削や面接のアドバイスなどもサポートしてくれます。
転職エージェントの担当者との対話の中で、自分のスキルや強み・弱みを把握できたり、新たなキャリアの選択肢が発見できたりするため、よりスムーズに転職活動を進められるでしょう。

関連記事:
プログラマー向け職務経歴書の書き方を解説【テンプレートあり】
転職エージェントに提出する履歴書の必要性|作成のポイントを解説

2. 視野を広げる

転職活動を始める際に、希望条件に絞って求人を探すことが多いです。しかし、違う業界や業種の求人を見てみることで、知らなかった企業や仕事に興味が湧く場合もあり、視野を広げることは可能性を広げることに繋がります。

また、近年では働き方改革によって、働く環境や労働条件などが変化しています。リモートワークが進み、勤務地にこだわらず仕事ができる求人も多いです。年功序列制度も徐々に少なくなっており、若くても実力を発揮しやすい企業も増えています。

仕事内容だけではなく、働き方にも着目して転職を考えてみると良いでしょう。

3. 転職活動を計画立ててスムーズに行う

転職活動は、計画をしっかりと立てて進めていくことが重要です。いったん転職を決意したら、気持ちを切り替え、前向きに転職活動に力を入れましょう。

そして、希望の転職先の内定が決まったら、想定される転職日から逆算して、退職に向けた具体的な活動を開始しましょう。現業の引き継ぎ業務も発生するため、今の会社に迷惑をかけないように、あらかじめスケジューリングすることが大切です。

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プログラマーに関するよくある質問

転職を考えるプログラマー、特に初めての転職となる人は多くの疑問や質問があるでしょう。よくある質問としては、プログラマーを辞めたい理由についてやプログラマーのやりがいについてなどが挙げられます。さらに、他職種への転職を検討する上で、プログラマーとエンジニアの違いについて疑問を持っている人もいるようです。

本項では、これらのプログラマーに関するよくある質問について回答をしていきます。

Q1. プログラマーを辞めたいと思う理由は何ですか?

プログラマーを辞めたいと思う主な理由は、連日の長時間労働や不十分な報酬、絶えず更新されるプログラミング言語やツールの学習の難しさが考えられます。さらに、人間関係の問題や日常の単調な作業によるスキルの停滞なども、辞めたくなる要因になります。

Q2. プログラマーのやりがいは何ですか?

プログラマーのやりがいは、作成したプログラムが正確に動く喜びやコードを書き上げたときの達成感などがあります。また、クライアントからの感謝の言葉や最先端技術を駆使して何かを創造する喜び、複雑なバグを特定し修正する達成感なども挙げられます。新しい技術を習得して自己成長することも大きなやりがいです。

関連記事:プログラマー転職の極意!未経験から成功する方法

Q3. プログラマーとエンジニアの違いを教えてください

プログラマーは、プログラミング言語の知識を活かしてコーディングや修正を行います。一方で、エンジニアは、プレゼンテーション能力や幅広いIT知識を持ち、システムの設計から運用までの工程を一手に担当します。

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